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Blends para Ansiedade
Introdução
Todos nós sentimos ansiedade em vários graus no dia a dia, mas para algumas pessoas este é um sentimento avassalador. Os óleos essenciais devidamente utilizados têm o incrível potencial de acalmar e reduzir a sensação de ansiedade.
Aqui estão quatro sinergias de óleos essenciais especialmente formuladas que podem ser úteis quando você se sente ansioso. Todos podem responder aos óleos essenciais e misturas de maneira diferente. Essas combinações são oferecidas como um ponto de partida e como inspiração para descobrir as combinações de ansiedade que podem funcionar melhor para você.
Ao selecionar e usar óleos essenciais, certifique-se de seguir todas as precauções de segurança e lembre-se de que a aromaterapia não deve ser usada como um substituto para o tratamento médico adequado.
Como usar
Escolha uma das sinergias listadas ao lado. Em seguida, escolha abaixo a forma que pretende usar o blend e siga as instruções.
Difusor
Multiplique o blend por 4 para obter um total de 20 gotas da sinergia escolhida. Adicione seus óleos a uma garrafinha de vidro de cor escura e misture bem, rolando a garrafa entre as mãos. Adicione o número apropriado de gotas de sua mistura criada ao seu difusor, seguindo as instruções do fabricante para sua marca e modelo de difusor. Alguns óleos essenciais, como óleos espessos ou óleos cítricos, não são compatíveis com todos os tipos de difusores.
Inalador
Multiplique o blend escolhido por 3 para ter um total de 15 gotas, combine os óleos essenciais da sinergia escolhida. Se você não quiser que o inalador seja intensamente aromático, você pode misturar 5 gotas de óleo de coco fracionado na receita original. Coloque o pavio na tigela e, usando uma pinça, gire o pavio para que ele absorva totalmente a mistura de óleo essencial. Depois que tudo for absorvido, use a pinça para pegar cuidadosamente o pavio e inseri-lo no inalador.
Blends
Blend 1
2 gotas de óleo essencial de bergamota
2 gotas de óleo essencial de sálvia esclaréia
1 gota de óleo essencial de lavanda
Blend 2
3 gotas de óleo essencial de sândalo
2 gotas de óleo essencial de bergamota
Blend 3
2 gotas de óleo essencial de camomila romana
2 gotas de óleo essencial de petitgrain
1 gota de óleo essencial de cedro atlas
Blend 4
2 gotas de óleo essencial de mandarina
1 gota de óleo essencial de rosa
1 gota de óleo essencial de lavanda
1 gota de óleo essencial de vetiver
