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As rotinas de bem-estar mais eficazes são aquelas que você consegue adaptar facilmente à sua vida no dia a dia. Na Aromaterapia, uma das coisas mais simples, seguras e com ótimos resultados é a inalação.
Por isso, hoje vamos falar sobre os difusores de óleos essenciais. Eles exigem esforço mínimo e te ajudam a aprimorar seu processo de autocuidado. Porém, é preciso entender direito como a difusão funciona dentre os tipos diferentes no mercado, para que você possa fazer a melhor escolha na hora de adquirir um deles.
O que é um Difusor?
Simplificando, um difusor quebra os óleos essenciais em moléculas menores, dispersando-os no ar para um efeito agradável ou calmante - dependendo do óleo que foi colocado no difusor. O trabalho do difusor é dispersar uniformemente as partículas em uma concentração confortável que seja fácil de respirar e não sobrecarregue o ambiente.
A quantidade de gotas de OE que será usada no difusor não é uma regra porque depende diretamente do tamanho do ambiente que a difusão acontecerá. Por exemplo, em um quarto precisaremos de menos gotas do que numa sala. Algumas escolas de aromaterapia falam que uma quantidade de gotas varia de 3 a 10 é o suficiente, mas num local mais amplo 10 gotas pode não fazer efeito, então o que você deve fazer é experimentar um número X de gotas e ver se dá para sentir o cheiro no ambiente depois de um tempo do difusor funcionando. Cuidado para não exagerar nas gotas, um cheiro forte demais não é nada legal e pode trazer dor de cabeça e até mesmo dificuldade para respirar.
Difusor ≠ Umidificador
Antes de falarmos mais sobre as diferentes formas de difusão de OEs, é preciso que uma coisa fique bem clara: Umidificadores e Difusores não são a mesma coisa. Eles costumam ser confundidos, porque são parecidos por fora e para muita gente, eles têm funções semelhantes. Mas existem várias diferenças importantes entre esses dois produtos.
Os umidificadores ajudam a elevar a umidade do ar no ambiente em que eles estão, são muito úteis em lugares onde o clima é bem seco e também ajudam a tratar alguns sintomas de gripe, sinusite e até alergias respiratórias. A umidade do ar também pode ajudar a aliviar temporariamente a pele seca, os olhos secos e os lábios rachados.
Os difusores simplesmente não possuem um reservatório de água grande o suficiente para impactar o nível de umidade em um ambiente. Além, do mais o plástico utilizado em umidificadores é facilmente corroído por alguns óleos essenciais.
Hoje alguns umidificadores são projetados para funcionar também como difusores de OEs, e estamos vendo mais desses modelos chegarem ao mercado por ser uma tendência crescente. Então no momento da compra é necessário que você observe esta questão. Se o aparelho for só umidificador, você pode colocar o vidro todo de óleo essencial lá, quase nenhum aroma será sentido e de quebra ele provavelmente vai quebrar rapidamente.
Tipos de Difusores
Existem quatro tipos principais de difusores de óleo essencial no mercado no momento. A escolha deve ser feita com base na intensidade do efeito desejado e, claro, nas limitações do seu espaço.
Difusores de nebulização: Esses difusores funcionam usando ar pressurizado para difundir uma névoa que leva partículas do óleo. Um vácuo puxa o óleo para a superfície de um tubo de distribuição, resultando em uma explosão de aroma no ar. Os difusores de nebulização não requerem água ou calor, o que os torna uma escolha de baixa manutenção. Eles não têm plástico, o que é uma ótima coisa. Ainda não são tão conhecidos no Brasil, mas na Amazon eu encontrei dois modelos: este e este (basta clicar no link).
Difusores ultrassônicos: Neste aparelho você precisará colocar o óleo essencial com água para que as vibrações ultrassônicas do difusor quebrem as moléculas e liberem o óleo em uma névoa. Alguns difusores ultrassônicos funcionam também como umidificadores frios, o que os torna uma ótima escolha se você deseja adicionar umidade ao ar. As peças de plástico requerem limpeza após o uso, pois os óleos podem ser corrosivos para ele. São bastante comuns no Brasil e tem vários preços possíveis, na Amazon eu selecionei quatro do mais barato ao mais caro: 1, 2, 3, 4.
Difusores evaporativos: neste tipo de difusor, um pequeno ventilador ajuda a transformar o óleo em gás, fazendo com que o óleo evapore no ar. No entanto, à medida que o óleo evapora, ele perde parte de sua potência. Portanto, esta é uma boa escolha para pessoas que desejam uma sensação aromática rápida e ocasional. Não é muito comum no Brasil, na verdade eu não encontrei nenhum pesquisando pela internet, mas para quem mora no hemisfério norte eu sei que é mais fácil de achar.
Difusores de calor: este é um tipo muito comum de difusor e nesta categoria existem aqueles que são à vela e os elétricos. Geralmente eles são feitos com cerâmica esmaltada, o que é bem interessante do ponto de vista da segurança e também do tempo de vida útil do produto. São comumente chamados de Rechaud e são bem baratinhos.
Uma questão com estes difusores é que o aquecimento pode alterar as propriedades químicas dos Óleos essenciais, então muita gente não pensa em utilizá-los. Há Aromaterapeutas que os rejeitam de cara. Porém precisamos lembrar que muitos dos OEs são extraídos através do processo de destilação, que usa o que? CALOR.
O problema do aquecimento é que ele não pode chegar a mais de 60º que é o ponto de fusão dos Óleos Essenciais e aí eles perdem totalmente suas propriedades. Então, para que funcione a difusão com calor, precisamos nos certificar que a temperatura não vai chegar a isso, da mesma forma que a temperatura é controlada numa destilação.
Pessoalmente eu acho um charme usar o difusor cerâmico à vela, uso um que ganhei de uma tia diariamente. Para isso eu tenho algumas dicas:
Se estiver pensando em comprar um rechaud à vela, garanta que entre a vela e o fundo do rechaud fique um espaço. Não coloque velas muito grandes em que a chama vai tocar diretamente o fundo do reservatório.
No lugar de água, coloque um óleo vegetal inodoro como o óleo de coco fracionado que vai garantir que a temperatura nunca fique muito alta.
Se preferir usar água mesmo, depois de um tempo da vela acesa observe se a água não está com bolhas como que querendo ferver e nunca deixe a vela acesa até a água evaporar por completo e o óleo ficar lá queimando.
No caso dos rechauds elétricos, existe o que vai direto na tomada e é ótimo porque ele tem controle de temperatura. Mesmo que você coloque um na tomada e esqueça ele nunca vai pegar fogo ou coisa assim, porém os óleos podem queimar do mesmo jeito que no rechaud à vela, então, atenção sempre.
Uma outra forma são os difusores de anel para lâmpadas. Mas estes não são muito comuns hoje, até porque a maioria das pessoas tem preferido fazer a troca para lâmpadas led que não aquecem como as lâmpadas de filamento além da economia de energia que elas trazem.
No mais o mercado tem nos trazido difusores com recursos interessantes, como iluminação ambiente e até recursos de som. Há os com desligamento automático ou temporizadores que são uma boa escolha se você planeja usar seu difusor por longos períodos de tempo ou ao dormir.
Considerações de segurança
Mesmo com seus benefícios, os difusores podem apresentar algumas desvantagens. Difusores que usam água podem abrigar bactérias no líquido quando ele é deixado parado, e isso pode te dar uma reação alérgica na próxima vez que ligar o dispositivo. Animais de estimação, mulheres grávidas e crianças menores de dois anos são bem sensíveis à difusão, se for utilizar em ambientes com eles, use menos gotas e observem como se comportam. Geralmente quando alguém é sensível ao óleo sendo difundido no ambiente a pessoa poderá sentir falta de ar, dor de cabeça e náuseas, em casos de alergias ao óleo (que geralmente vem dos alérgicos às plantas) podem ocorrer erupções cutâneas.
Se você tiver uma reação a um óleo sendo difundido, certifique-se de que haja uma maneira de ventilar rapidamente o espaço - como ligar um ventilador ou abrir as janelas - para minimizar os sintomas.
Como usar um difusor da maneira certa
Eu sei que incorporar um difusor à decoração de sua casa ou trabalho pode fazer você se sentir como se estivesse vivendo em um spa, que é o objetivo. Mas uma das coisas que eu mais noto as pessoas errarem é o local onde elas colocam o difusor. Colocar num local onde a ventilação ajude a
levar o aroma por todo o ambiente é interessante, como próximo a janelas. Mas o maior erro é colocá-los em lugares mais altos, como estantes.
Lembra das aulas de física? Ar quente sobe e ar frio desce, então se você colocar um rechaud em cima de uma estante, o vapor aromático vai subir e o efeito aromático será menor. E antes que você pense: os difusores ultrasônicos não aquecem, então tá ok colocar mais elevados: não. Da mesma forma que no ar quente, as moléculas de água e óleo saídas de um difusor se movimentam de forma mais intensa, provocando uma separação maior entre elas, logo uma densidade menor. E o que tem menos densidade, sobe.
Limpando Seu Difusor
Sempre após o uso de seu difusor é importante você fazer uma limpeza para tirar resíduos e não deixar água parada, por exemplo. Cada fabricante avisa a melhor forma de limpar, mas uma regra geral é não utilizar nada abrasivo ou solvente nesta limpeza.
Basicamente usamos água e um sabão neutro, dependendo do difusor podemos usar um pano com álcool e até mesmo ligar o difusor com água e umas gotas de vinagre para limpar o canal por onde o vapor sai, no caso dos difusores ultrasônicos.